Gracias por añadirlo!

Un saludo.

Entiendo que van de la mano en algunos tipos de Yoga como el Hatha, lo que si estoy segura es de que ayuda, las mentes en Occidente son educadas en el materialismo, el premio por la fe y demás aspectos culturales que son muy diferentes en Oriente.

Nunca está de más aprender las dos, al igual que la meditación y la respiración son muy importantes y van de la mano tanto del Yoga como del Mindfulness.

Nosotras en nuestra web de Yoga noestamoslocas.es si le damos importancia a la práctica del Mindfulness, aunque también deberíamos hablar de la alimentación y el Karma para entender el Yoga.

Namaste.

Hola a todos los yoguis, os explico. Me encanta el yoga, pero me gusta más meditar, lo que pasa es que sufro de dolores en articulaciones y espaldas con la postura de meditación. Buscando y buscando encontré una web que recomienda esta especie de taburetes de meditación ¿algunos lo habéis probado? ¿Me lo recomendáis?

Muchas gracias de antemano, Namaste

Un centro donde he estado muchos años y donde he aprendido muchíiisimo yoga (y he aprendido a adorarlo!) es el centro de Yoga Unlimited en Cáceres (Vika Gurskaya) en la Calle San Pedro.

Un video que me ayudo mucho https://shrinkme.io/Yoga_para_principiantes