Entiendo que van de la mano en algunos tipos de Yoga como el Hatha, lo que si estoy segura es de que ayuda, las mentes en Occidente son educadas en el materialismo, el premio por la fe y demás aspectos culturales que son muy diferentes en Oriente.
Nunca está de más aprender las dos, al igual que la meditación y la respiración son muy importantes y van de la mano tanto del Yoga como del Mindfulness.
Nosotras en nuestra web de Yoga noestamoslocas.es si le damos importancia a la práctica del Mindfulness, aunque también deberíamos hablar de la alimentación y el Karma para entender el Yoga.
Namaste.
« Última modificación: Julio 12, 2020, 03:03:10 pm por Administrator »
Me gusta ayudar, aprender y comprender.