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Uddiyana bandha y nauli compatibles abdominales convenciales

kibito Publicaciones: 2
editado septiembre 2016 en General
Me gustaria saber si trabajar los abdomnales de manera convencional seria contraproducente para evolucionar en las tecnicas Uddiyana bandha y nauli o si no habria ningun problema. He leido que al tener los abdominales rigidos se dificulta, pero me gustaria estar seguro.
Tambien me gustaria saber si alguien ha notado un mejor transito intestinal al realizar estas tecnicas

Comentarios

  • ZenZen Publicaciones: 57
    editado 6:51
    Hola, al contrario! Ayuda a controlar mejor toda la musculatura abdominal siempre que estiremos bien después de cada desión de musculación.

    saludos

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