Me gustaría saber si se tarda mucho en dominar la respiración de fuego, solamente soy capaz estando sentada en postura fácil, con otro asana que requiera más concentración o resistencia no puedo (no me sale la respiración diafragmática tan rápido)
¿Debo practicar en casa esta respiración o lo dejo para las clases? ¿Alguien sabe algún ejercicio o truco?
Comentarios
Depende de cada individuo y su poder de relajación, es cuestión de practicar y practicar, cuanto más mejor, todo llega.
Un saludo
Gracias