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Respiración de fuego
Hola de nuevo!
Me gustaría saber si se tarda mucho en dominar la respiración de fuego, solamente soy capaz estando sentada en postura fácil, con otro asana que requiera más concentración o resistencia no puedo (no me sale la respiración diafragmática tan rápido)
¿Debo practicar en casa esta respiración o lo dejo para las clases? ¿Alguien sabe algún ejercicio o truco?
Gracias de nuevo.
Me gustaría saber si se tarda mucho en dominar la respiración de fuego, solamente soy capaz estando sentada en postura fácil, con otro asana que requiera más concentración o resistencia no puedo (no me sale la respiración diafragmática tan rápido)
¿Debo practicar en casa esta respiración o lo dejo para las clases? ¿Alguien sabe algún ejercicio o truco?
Gracias de nuevo.
Comentarios
Depende de cada individuo y su poder de relajación, es cuestión de practicar y practicar, cuanto más mejor, todo llega.
Un saludo
Gracias